万“斑”生长始于春，春生、夏长、秋收、冬藏。春季万物复苏，身体和皮肤的新陈代谢逐步增强，去年沉淀在皮肤基层的黑色素也会逐渐代谢到表皮层。

加上春季气温不稳定，紫外线逐渐增强，春季皮肤屏障容易受损，内在肝气不舒、气滞血瘀均可导致我们的面部斑点在这个季节更明显。

以为斑点不影响健康，只是看着糟心，其实"有诸形于内，必形于外”。

人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来，并且背后还暗藏着一个更可怕的真相是：变！老！

对衰老严防死守的我们简直不能接受！谁往我脸上长，我们就跟它抗！争！到！底！

斑的类型及形成原因

斑的类型很多，要想搞定斑点，首先得要搞明白自己是什么斑。

中医皮肤专家郭敏医生在这里为大家介绍最常见的几种斑。

01、晒斑

日照性皮炎，指正常皮肤经过暴晒后引起的急性炎症，表现为红斑、水肿、色素沉着和脱屑。反复晒斑可能会引起真皮层色斑，很难恢复。

02、黄褐斑

常见于颧骨、脸颊处的黄褐色、深褐色斑片，也可出现在眶周、上唇或鼻部，一般边缘比较明显。色斑深浅与内分泌、日晒等因素有关。使用含铅、汞等有害物质的护肤化妆品也会加重。

03、雀斑

出现在面颊皮肤上的黄褐色点状沉着色素，一般是遗传的，但日晒会加重皮损。

04、妊娠斑

面部出现蝴蝶状黄褐色斑点，通常是女生怀孕3-5个月的时候会长。

生完baby后有些人会减轻，但有些人就不会了，压力大也会导致妊娠斑加重。

怎样控制斑点的形成

重点！！除怀孕跟遗传两个因素不可控之外，我们可以通过以下几个方法去控制斑点的形成。

01、严格防晒

出门撑伞，穿防晒衣，涂补防晒来保护我们的皮肤；

02、食补

多喝豆浆增加雌性激素。

一般长斑都是因为雌性激素不足导致的，可每周喝3杯鲜榨豆浆来预防雌性激素过低的情况；多吃美白粥，淡化黑色素等等来进行控制。

03、中医辨证论治，调理身体

斑点调理中医有妙招，根据不同的证型选用不同的方药。

肝郁气滞型：✔

治以疏肝解郁，方选柴胡疏肝散加减，瘀血重者，加用玫瑰花、桃仁、红花；

肝脾失和型：✔

以疏肝健脾，方选逍遥散加减；

痰湿内停型：✔

治以温阳健脾利湿祛痰，方选苓桂术甘汤加减；

肾阴不足型：✔

以滋阴补肾，方选六味地黄汤加减。

在临床上患者身体禀赋不同，各自的情况又不一样，很可能是几种证型兼而有之，又或许兼有其他症状。

所以要由有经验的医师根据每个人的情况辨证施治，方能达到理想效果。

郭敏医生针对皮肤上的斑点采用特色中医疗法，根据每个人的具体情况采用个体化治疗方案，内调、外治等综合手法，减少皮肤黑色素的生成，加速黑色素颗粒的分解，内外结合，标本兼治，疗效较好。

日常生活建议

另外，要想不长或少长斑，健康的生活方式和放松心情很重要：

1、早睡早起；

2、郊外踏青，放松心情，舒缓压力；

3、管理好自己的情绪，不要轻易发脾气；

4、春天天气渐热，多吃新鲜蔬菜水果，及时补充水分；

5、不吃寒凉冰冻食物。

做到以上几点，能让我们身体好，精力旺、气血足、皮肤靓。